こんばんは！バストアップ美乳鍼HARISTAです！
今回は「骨格ナチュラルの人のバストアップ方法」について詳しくご紹介します。
骨格ナチュラルの方々は、全体的にバランスの取れた体型を持つ一方で、
バストアップ方法については難しい特徴があります。
この記事では、骨格ナチュラルの方がバストアップを成功させるためのポイントや具体的な方法について、
3分で読める記事で解説していきます。
骨格ナチュラルの特徴とバストアップの課題
まず、骨格ナチュラルを改めて考えましょう！
骨格ナチュラルの方は、肩幅や骨盤が広く、全体的に骨格がしっかりしているのが特徴です。
筋肉がつきにくく体型としては均整が取れていますが、その一方で、脂肪がつきにくいこともあり
バストにボリュームを持たせるのが難しいと感じることがあるかもしれません。
バストアップにおいて、骨格ナチュラルの方は以下の課題に直面することが多いです
- 脂肪のつきにくさ: 骨格ナチュラルの方は、脂肪が全体に均等につきやすい反面、特定の部位に集中して脂肪をつけることが難しいことがあります。これにより、バストにボリュームを出すためには工夫が必要です。
- バストの形が崩れやすい: 骨格がしっかりしているため、バストが上向きに保たれにくく、形が崩れやすいという問題があります。特に加齢によるバストの下垂を防ぐためには、日々のケアが欠かせません。
姿勢の改善とストレッチ
骨格ナチュラルの方は、姿勢が悪くなるとバストが平坦に見えがちです。良い姿勢を保つことで、バストを美しく見せることができます。以下の方法で姿勢を改善し、バストアップをサポートしましょう。
- 肩甲骨を寄せる意識: 日常生活で肩甲骨を寄せることを意識するだけで、バストが前に出て、より立体的に見えるようになります。デスクワークやスマホの使用時に特に注意が必要です。
- 胸を開くストレッチ: 胸を開くストレッチを毎日の習慣にすることで、胸周りの筋肉が柔らかくなり、バストの形が整います。腕を肩幅よりも広めに開き、胸を張るように意識して行いましょう。
- 背中と腰のストレッチ: 背中と腰の筋肉を柔らかく保つことで、バストを高い位置に保つことができます。背骨を伸ばし、腰を左右に回すストレッチを取り入れてみてください。
バストアップをサポートする飲み物
HARISTAでは、バストアップをサポートするために飲み物にも注目しています。女性ホルモンのバランスを整える効果がある飲み物を取り入れることで、バストの成長をサポートします。
- 豆乳: 豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをし、バストの成長を促進します。毎朝の習慣として取り入れるのがおすすめです。
- ハーブティー: フェンネルやレッドクローバーなどのハーブティーは、エストロゲンの働きを助ける効果があります。リラックスしながらバストアップをサポートすることができます。
- リンゴジュース: リンゴに含まれるボロンは、エストロゲンの活性化を助けます。自然な甘みが楽しめるリンゴジュースも、バストアップに有効です。
HARISTAの施術と併用することで得られる効果
HARISTAでは、バストアップを目指す方に向けた施術を提供しています。施術では、ツボ刺激やリンパの流れを改善するマッサージを行い、バスト周りの血行を促進します。これにより、栄養がバストに届きやすくなり、バストの成長がサポートされます。
また、施術と合わせて上記のエクササイズや姿勢改善を行うことで、バストアップの効果をさらに高めることができます。自宅でのケアとプロの施術を組み合わせることで、理想のバストラインを手に入れることができるでしょう。
まとめ
骨格ナチュラルの方がバストアップを目指す際には、エクササイズ、姿勢改善、そしてバストアップをサポートする飲み物の選び方が重要です。これらを組み合わせることで、バストの成長を効果的にサポートし、美しいバストラインを手に入れることができます。
HARISTAの施術と併用することで、さらに効果的なバストアップが期待できます。ぜひ一度、HARISTAの施術を体験し、理想のバストを手に入れてみてください。
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