バスト

HARISTA式バストアップ美乳鍼の秘密を解説!バストアップの鍵は「体質改善」と「筋肉・血流ケア」だった!

2025.05.25

バストアップの方法は色々ありますが、

正直いっぱいありすぎてどれを信じればいいかわからない、、、なんて人が多いはずです。

実は、理想的なバストアップを実現するためには、単に表面的なケアに頼るのではなく、体質改善と胸部の筋肉の緊張緩和、そして血流促進が非常に重要なんです！

今回は、バストの形や位置に直接関与する筋肉や血流、さらには内臓との関係まで詳しく解説していきます！

筋肉がポイント！バストを支える重要な筋肉とは？

バストは主に脂肪と乳腺で構成されていますが、その土台を支えるのが「筋肉」です。
特に次の筋肉が美しいバストラインに深く関与します。

大胸筋・小胸筋：バストの直下に位置し、バストのボリュームやハリを支える重要な筋肉。
前鋸筋・僧帽筋：背中や脇の下に位置し、バストを外側や上方へ引き上げる働きを担います。
腹直筋：お腹の正面にある筋肉で、体幹をまっすぐ保つことでバストの位置を高く見せる効果があります。

これらの筋肉にコリや緊張があると、筋機能が低下し、結果的にバストの形が崩れたり、垂れやすくなったりしてしまいます。正しい筋肉ケアは、美しいバストラインの維持に欠かせません。

バストに栄養と酸素を届ける血管の役割

バストの成長や維持には、筋肉だけでなく良好な血流が不可欠です。次のような血管が栄養供給を担っています。

内胸動脈：胸骨の内側を通り、バスト中心部に酸素と栄養を届けます。
外側胸動脈：脇の下からバストの外側に血流を供給し、乳腺の発達を助けます。
肋間動脈：肋骨の間を走る血管で、バストの下部や背中に栄養を送ります。
胸肩峰動脈：鎖骨周辺から分岐し、バストの上部や胸筋、肩周辺の循環をサポートします。

これらの血管がスムーズに働くことで、酸素・栄養の供給と老廃物の排出がスムーズになり、自然なバストアップが期待できます。

バストに影響を与える「内臓」の働きとは？

実は、バストのコンディションには内臓の健康状態も深く関係しています。

呼吸器（肺）：胸部の血流や筋肉機能に影響を与えるため、深く正しい呼吸がバストの健康を支えます。
心臓：全身に血液を送り出すポンプ。心臓の働きが弱いと、バストにも栄養が届きにくくなります。
肝臓・胆のう：脂質やホルモンの生成を担う臓器で、バストの発達に必要な栄養を供給します。アレルギー体質や疲労感がある人は、肝機能の低下に注意が必要です。

バストアップを「一時的」で終わらせないために

一般的なバストアップ施術は、筋肉をほぐして血流を良くするアプローチが主流ですが、それだけでは一時的な効果にとどまることが少なくありません。

本質的な改善には、「体質改善」と「内臓機能のサポート」を組み合わせることが大切です。

これにより、バストの成長に最適な状態を長く維持することが可能になります。

バストアップサロンとの違いとは？

多くのサロンでは、マッサージやエステで一時的なバストアップ効果を得ることができます。しかし、本当に結果を出すには体質そのものを変えるアプローチが不可欠です。

そこが、HARISTAの強みです！！
現在無料体験もしていますのでぜひお問合せください!

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当サロンでは、単なる施術にとどまらず、食生活・睡眠・内臓ケア・筋肉バランスといった包括的な体質改善をサポートすることで、持続的かつ自然なバストアップを目指します。

そもそもバストアップサロンとは何でしょうか？？

バストアップサロンとは、バストにボリュームを出したい、バストの形をきれいに整えたい、左右差を無くしたい、トップの色を綺麗にしたい、垂れずバスト全体にハリを出したいなどといった、女性の胸のコンプレックスに対する願いを叶えるサロンです。
バストアップのプロによる施術の内容は様々ですが、ハンドマッサージやバスト専用マシンを使った施術をおこなうことで、お客様の目指す理想のバストへ導いてくれます！

■バストアップの施術内容は多種多様

バストアップサロンによってバストアップ施術・手技は多種多様です。
オールハンドによるマッサージをメインにおこなうサロンもあれば、専用のマシンを複合的に使うサロンもあります。
※ちなみに、HARISTAの国家資格：鍼灸師が東洋医学に基づいて施術を行うバストアップ美乳鍼は、世の中にあまり知られていない特殊な施術です！

また、バストアップ施術の内容はエステティシャンやサロンによって大きく異なってきます。

バストの大きさを左右する乳腺を刺激してバストアップを導くサロンもあれば、背中や脇などに流れた肉をバストに集めてボリュームアップを導くサロンもあります。

つまり、バストアップサロンによって手法が異なるということは、それぞれ得られる効果も、結果が現れる速度も変わってくるということです。

そのため、バストアップサロンを利用する場合は、サロンが自分の悩みに本当に合っているのかをよく吟味した上で、選ぶ必要があります。

・バストを大きくしたい
→どんな方法でもいいので、とにかく大きくしたい。
→豊胸などの切開や手術はしたくないけど、大きくしたい。

同じバストに関するお悩みでも、行くべき場所は変わると思います。
サロンも同じです。
どんな効果を得たいのか、サロンのメニューや口コミなどを調べて、自分の求める施術が受けられるのか、効果がありそうなのか、どれぐらいの期間で大きくなるのかを確認して選ぶ必要があります。

バストアップサロンで受けられる施術内容

では、バストアップサロンで受けられる施術には、どんなものがあるのでしょうか？
サロンによって受けられる施術は異なりますが、代表的な施術を紹介していきます。

■ バストマッサージ

バスト周辺のリンパや筋肉をマッサージすることで、血流やリンパの流れを促進します。
これは胸部の老廃物を排出し、ハリや弾力を向上させる効果が期待されます。

また、バストの内側にある乳腺を手でほぐし活性化させるマッサージもあり、バストの約90％を占める脂肪は乳腺を守るようにして付くため、乳腺が発達するとバストに脂肪が付きやすく、バストアップつながります。

エステティシャンによるハンドマッサージは、サロンが採用している手法によって効果の現れ方が変わってきます。また、エステティシャンの技術も効果を大きく左右すると覚えておきましょう！

◆バストマッサージのメリット

血流が良くなり、バストに栄養が届きやすくなる。
リンパの滞りが解消され、むくみが減少。
バストにハリを与え、より若々しい印象に。

◆バストアップマッサージのデメリット

即効性は期待できない。
効果を持続させるためには定期的に通ってケアする必要がある。
サロンの技術内容やエステティシャンの技術力によって効果に差がある。

■美容機器を使用した施術

【代表的な美容機器】
・EMS
・マイクロカレント
・光豊胸
・吸引機

これらの美容機器を用いて、バストの脂肪細胞を活性化し、脂肪を定着させる施術です。
マッサージと異なり美容機器を使いこなせる施術者がいれば、一定のバストアップ効果を得られます。

◆EMS：(高域変調多重複合波)

EMSは、電気を流して刺激することで筋力を向上させる施術で、痩身やリハビリなどにも使用されています。
バストアップサロンでは、EMSによって大胸筋や小胸筋、広背筋などのインナーマッスルを鍛えることで、バストを支える力を向上させ、バストの垂れを改善したり、ハリのある上向きのバストを目指します。
また、バストの下垂防止や改善にも効果的な施術です。

◆マイクロカレント：生体電流と似た極めて弱い電流を流す手法

マイクロカレントとは、弱い電流が流れるグローブを使って、背中や脇などに流れた脂肪をバストの位置に戻す施術です。
生体電流に似た電気を流す施術内容のため、血行が良くなり老廃物が排出されやすく、またバストが成長しやすくなる施術とされています。

◆光豊胸：光エネルギーを用いたバストアップ手法

光豊胸とは、光豊胸機を使ってバストアップを目的とする施術です。
光エネルギーをバストに照射することで、細胞を活性化させ、バストアップ効果が期待できます。

ただし、光豊胸には医学的根拠が全くないという意見もあります。
バストは乳腺とそれを保護する脂肪で構成されており、乳腺は17～18歳頃に成長が止まるため、バストのサイズを上げるには脂肪を増やす必要があります。
光豊胸は脂肪を増やす効果がないため、バストのサイズを上げることはできないという見解です。

◆吸引機：バストを吸引して血流をよくする機器による手法

乳頭に押し付けることで陰圧を発生させ、乳首を吸い出すバストアップ手法機器です。
バスト吸引を行うことで、細胞組織の血流が改善され、新陳代謝が活発になるため、バストに脂肪が溜まりやすくなります。
バスト全体の弾力が増し、トップの位置が高くなることで見た目が良くなるだけでなく、触ったときの感触も心地よくなるとされています。

バストアップサロンで期待できる効果

お金も時間を使ってバストアップサロンに通うからには、それにふさわしい効果を得たいですよね！
では、バストアップサロンに通うと、どのような効果が期待できるのでしょうか？
具体的に解説していきます！

■バストのボリュームアップ

まずは、バストアップサロンでもに通う女性の一番多い悩み、バストのボリュームアップについてです！

施術では、背中や脇などに流れてしまった脂肪をバストに集めて定着させる、乳腺の発達を促してバストに脂肪が付きやすくするといった内容です。

そのため、バストアップサロンでお手入れを続けていくと、バストのボリュームアップが期待できるのです！

自然にバストアップできるので、豊胸手術でのバストアップと違って自然な見た目で、ふんわりとした触り心地が手に入るのが特徴です。

■垂れ乳・削げ乳の改善

バストアップサロンでは、バストの上側のボリュームが失われた「削げ乳」、バストが垂れ下がってしまう「垂れ乳」の解消も可能です。

バストは重みがあるので、だんだんと下へ下へと下がってしまうものですが、それを放置していると上部が削げたり、バストが長く伸びて垂れてしまいます。
また、デコルテ部分の脂肪の減少や悪い姿勢、加齢なども削げ乳・垂れ乳を促進させる原因となります。

バストアップサロンでは、バストのふっくら感を復活させるための施術をおこなうため、痩せてしまった上側のバストもボリュームを取り戻すことが期待できます！

バストの上半分がふっくらして、バスト全体の脂肪量が増えていけば、バストの印象は変わっていきます。

■バストのハリ感アップ

産後の授乳や加齢、バストの間違ったケアなどの影響で、バストのハリ感は失われてしまいます！
バストのハリが失われると、バストはしぼんだ感じになり、垂れてきてしまいます。

バストアップサロンでは、マッサージや専用のマシンを使った施術によって、血行やコラーゲンの生成を促進するため、失われたハリ感を蘇らせます！

ハリが出てくると、バストが大きく見えるようになりますし、バストトップも上向きになって、若々しい印象のバストになれます。

■離れ乳の改善

近年、ボリュームに次いでバストの悩みとして多いのが、離れ乳です。
バスト同士が左右に離れていると、谷間ができにくく、美しく見えませんよね。

そんなお悩みも、バストアップサロンでは離れた左右のバストを近づけて、正しい位置に定着させる施術も受けられるので、施術を重ねることでより美しい谷間が得られるということです。

離れ乳を放置していると、バストの形崩れにもつながってしまうますので、早めの解消がおすすめです。

■バストの形を綺麗に：美乳へ

男性は大きいバストが好きと思われがちです。
しかし、実は男性の多くは「形がいいバスト：美乳」が理想と考えているんです！

もちろんサイズを重視する男性もいますが、おわん型のきれいな形のバストであれば、そんなに大きくなくてもいいと考える男性のほうが多いようです。

バストのサイズが左右で違う、バストトップが下を向いている、バストが流れがちといった悩みを解消できるので、理想のバストに近づけるといえますよね！

結論バストアップサロンの施術は効果あるの？

ここまで、バストアップサロンで期待できる効果について解説してきました！
では、結論バストアップサロンの施術には効果があるといえるのでしょうか？
バストアップサロンが効果なしといわれてしまう理由も併せて解説していきます。

■結論、効果はあるの？ないの？

結局、バストアップサロンは効果なしなの？それとも、ありなの？

結論をお伝えすると、バストアップサロンは「効果あり」です！

先にお伝えしたように、バストアップサロンに通うことで、バストを自然にボリュームアップし、形を整えて、ハリのある魅力的なバストなれる効果が期待できるといえます。

もちろん、期待する効果を得るには、バストアップサロンをよく選ぶこと、技術力が高い施術者に施術してもらうことが大切です！
つまり、バストアップサロンに通うなら「正しいサロン選びを」ということです。

■バストアップサロンは効果がないといわれてしまう理由

◆1回の施術で得られる効果が限定的である

バストアップサロンで施術を受けた直後はバストアップ効果を実感できても、そのまま施術をやめてしまうと、そのうちバストは元に戻ってしまうことが多いとされています。

バストアップサロンでの施術による効果が定着するには、複数回にわたって施術を受ける必要があり、1回の施術で得られる効果は限定的なことが多いです。

そのため、数回程度でバストアップサロンに通うのをやめてしまうと、「バストアップサロンに行っても仕方ない」「効果なし」と感じるかもしれません。

非常に勿体無いですね、、、

◆豊胸手術のように短期間での劇的なバストアップは期待できない

シリコンバッグを挿入する豊胸手術では、劇的なバストアップを実現することが可能です。

しかし、バストアップサロンでは、バストに何かを挿入することはないので、短期間でバストサイズを大幅アップすることはできません。

背中や脇などに流れた脂肪をバストに集めて定着させるには、継続的なバストケアが必要です！
施術を繰り返して、少しずつバストアップの成果が見られるようになるものです。
特に、乳腺を刺激してバストに脂肪が付きやすくなるようにするためにも、複数回の施術で効果が最大化されるといわれています。

そのため、短期間での大幅なバストアップを期待していた人にとっては、「バストアップサロンは効果なし」と感じてしまう可能性はありますね。

◆効果の現れ方に個人差がある

年齢や、今までのケア、姿勢、筋肉量、水分量など、効果の現れ方には個人差があり、施術による効果は一定ではなく個人差があることが大前提です。
必ずしも、全員全く同じ効果を得られるわけではないので、「バストアップサロンは効果なし」といわれてしまうのかもしれません。

大抵は、1回の施術を受けた後にバストに何らかの変化を感じる人が多いのですが、人によって、効果が現れるまでに時間がかかることもあるようです！

◆効果の現れ方は施術者の技術力に左右される

ハンドマッサージによるバストアップは、施術者のテクニックが仕上がりに大きく影響します。
技術力が高いエステティシャンにマッサージしてもらうと、短期間でも効果が実感できるものですが、そうでない場合なかなか効果が出にくいこともあるようです。

特に新人の施術者が担当になると、力の入れ方などの加減がベテラン施術者と異なり、何度マッサージを受けても効果が見られないかもしれません。

担当したエステティシャンの技術力によって効果に違いが出るので「バストアップサロンは効果なし」という評価につながっている場合もあるみたいですね。

バストアップサロンの正しい選び方

では、バストアップサロンの効果の十分に実感しながら、効果を最大化させるバストアップサロンを選ぶにはどうすればいいのでしょうか？
選ぶ基準をここからは解説していきます！

■スタッフの資格

バストアップサロンを選ぶ際には、スタッフの資格やスキルを確認することは必須事項です！

また、バストケアには専門的な解剖学・生理学的知識と技術が要求されるため、信頼できる施術者に施術を任せることが大切です。

まず、施術者の資格に注目しましょう。
大前提ですが、

バストアップサロン・エステのサロン開業に特別な資格は必要ありません。

【開業に必要な国家資格例】
・病院→医師免許
・整骨院→柔道整復師
・鍼灸院→鍼灸師

このように専門の国家資格を持っていなくても、エステは開業できるため、資格を持っていたとしてもその施術者がどのぐらい身体・バストに対する知識があるのか未知数です。

だからこそ、鍼灸師がバストアップをサポートする「HARISTA」は、たくさんのお客様に安心して効果を実感していただけているといえます。

内容がずれてしまいましたが、

HARISTA以外のバストアップサロンでも、自分のニーズに合った資格やスキルを持ったスタッフを選び、確かな技術とお客様への真摯な対応を提供してくれる場所を必ず探すようにしましょう！

■口コミや評判

ではどのようにそのバストアップサロンのことを知ればいいのでしょうか？
選ぶ際には、SNSやホームページ、ネットの書き込みなど、口コミや評判を参考にすることが有効的です！

他のお客様の実際の体験や感想を知ることで、実際にそのバストアップサロンの信頼性や満足度を把握することができます。

また、口コミでは施術の体験談や効果の実感、サロンの雰囲気や清潔感などの情報も得ることができます。

口コミや評判には、個人の感じ方や体験による個人差もあるため、客観的な判断が難しい場合もありますが、何件かの口コミを参考にし、共通する意見や評価を探すことが重要です！

また、信頼できる情報源や評価の高い口コミサイトなどを選ぶことも大切ですね。

バストケアの専門知識と高い技術を持つスタッフが在籍し、お客様のニーズに寄り添ったサービスを提供してくれるバストアップサロンを見つけて、理想の身体を目指していきましょう！

バストアップに必須の下着　2選

これまでの記事でも何度も説明していますがバストアップを目指すなら、

日常のケアだけでなく、ブラジャー選びも重要なポイントです。
特に、「補正下着」と「ナイトブラ」を適切に選ぶことは、バストの形を整え、理想的なバストを目指すためには必要不可欠です！
ここからは、この2つのブラジャーの役割や選び方、どのようにバストアップに寄与するのかを詳しく解説していきます！

①補正下着は必ず身に着けよう

まず、日常生活で着用する「補正下着」について説明します。補正下着は、バストの形を理想的に整え、正しい位置にキープするためのアイテムです。バストアップを目指す場合、単に大きなサイズを選ぶのではなく、きつすぎず緩すぎず、自分のバストにフィットする補正下着を選ぶことが重要です。

■補正下着の効果

補正下着は、胸を正しい位置に持ち上げ、脇や背中に流れた余分な脂肪をバストに寄せ集めることで、胸のラインが整い、バストアップ効果が期待できます。

期待できる効果は以下三つ

♦バストの形を整える
→補正下着は、胸を理想的な位置にキープし、垂れ下がりやバストラインの崩れを防ぎます。
♦脂肪をバストに集める
→背中や脇に流れた脂肪を集めて、バストを大きく見せる効果があります。
♦姿勢を改善
→補正下着は、自然と背筋を伸ばす設計になっているものが多く、姿勢が良くなることで胸のトップが前向きに引き上げられ、綺麗な形になっていきます。

■補正下着の選び方

自分に合った補正下着を選ぶ際には、いくつかのポイントがあります。
まず、大体の大きさに合わせてネット購入せず、しっかりとしたフィッティングができる専門店で試着するしてから選びましょう！
※自分のバストサイズにぴったり合ったものはネットの情報だけでは判断できませんので要注意、、、

♦選び方のポイント

・サポート力: バストをしっかり支えるアンダーやカップのデザインが重要です。バストが安定し、崩れにくい構造のものを選びましょう。
・サイズ: バストにフィットし、脇や背中の脂肪をしっかり集められるサイズを選びましょう。AだからAでいいや。という決め方はNGです！
・素材: 長時間の着用を考慮し、肌に優しく、通気性などを考慮した快適な素材を選ぶことも大切です。

②ナイトブラは必要不可欠

次に、「ナイトブラ」の役割について見ていきましょう。
ナイトブラは、睡眠中のバストケアを目的とした下着で、就寝時にバストが正しい位置にキープされ、形を崩さないようにサポートします！

■ナイトブラの効果

寝ている間は、重力の影響を受けないため、バストが左右に流れやすくなります。
この状態が続くと、バストの形が崩れたり、垂れやすくなることがあります。
その問題をナイトブラを着用することで、バストを正しい位置に保ち、形を維持することができるのです！